Kinésithérapeute du sport et coach expert en course à pied. Je crée votre planification d'entraînement sur-mesure pour atteindre vos objectifs en toute sécurité.
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Un processus clair et rapide pour passer à l'action, en trois étapes.
Choisissez l'offre qui vous correspond et réservez en ligne. Vous recevez un questionnaire préparatoire.
On se retrouve en présentiel pour un bilan complet, adapté à votre profil et à vos objectifs.
Vous repartez avec un plan d'action personnalisé, des exercices et des repères clairs pour avancer.
Une méthode complète pour structurer votre pratique, que vous prépariez un 10km, un Marathon, un Trail...
Analyse de votre profil de coureur, de vos antécédents et de vos objectifs pour construire une planification totalement adaptée.
Vos séances personnalisées sur l'application Nolio pour un suivi précis de votre charge d'entraînement. Plus besoin de se préoccuper de la planification !
Une réactivité immédiate face aux imprévus ou alertes physiques grâce à mon regard de kinésithérapeute.
Des séances vidéo de renforcement musculaire ciblées pour rendre votre corps résistant et plus économe afin d'améliorer vos performances.
Des conseils avisés et concrets sur votre alimentation, votre hydratation et le choix de vos chaussures.
Un point complet chaque mois en visio ou par appel pour analyser vos progrès et adapter la suite.
Un échange continu au fil de la semaine pour répondre à toutes vos questions et ajuster votre planning.
Sans engagement. Comprend l'accès aux outils et le suivi kiné/coaching personnalisé.
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